SAiSTUDIO 駅近便利の貸し教室&貸しスタジオ

お電話でのお問合せ 03-5375-1118
マタニティ・ヨーガ ベビー&産後ヨーガ シャンティ Mind
ヨーガ教室

シャンティMind ヨーガセラピー

  • 大山第3
  • コモネB
  • コモネC
ヨーガで体を動かしたあとは心身共にすっきり軽くなります。
ヨーガ未経験の方、体のかたい方でも安心してご参加いただけます。

■ヨーガセラピーとは■
インドの伝統的ヨーガをもとに、ストレスの多い現代人の心身の健康に役立つように臨床研究されたヨーガです。
ヨーガセラピーは私たちの体をつかさどる自律神経に働きかけ、免疫系や内分泌系に良い影響をもたらし様々な効果を生み出します。
また、無理なく適度な筋力・体力を付けていくことで、疲れにくく、代謝の良い体が作られていきます。
老若男女問わず、どなたでも参加いただけます。

◎ダンスやスポーツなどで頑張っている方のメンタルトレーニングやボディーメンテナンスにも有効です。
◎ヨーガセラピー(療法)は、統合医療としても認定されています。
※各種疾患をお持ちの方は主治医とご相談の上、ご参加ください。

■効果■
◇自律神経の調整  ◇不眠症改善  ◇慢性疲労  ◇首・肩・背中・腰の凝りの改善  ◇冷え症の改善  ◇運動不足解消  ◇腰痛・偏頭痛・眼精疲労の改善 ◇むくみの解消  ◇ストレスの解消  ◇血液やリンパの循環促進  ◇メタボリック対策  ◇その他

ニュース

担当講師

講師:小林律子小林 律子
インド中央政府公認ヨーガセラピスト
インド中央政府公認ヨーガインストラクター
日本ヨーガ療法学会会員
日本マタニティヨーガ協会会員
マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了
親業訓練一般講座終了

<プロフィール>
数年前、子育てや仕事のストレスから体調を崩し心身症になってしまう。
他にも、頚椎ヘルニア、VDT症候群、自律神経失調症などを患う。
いろいろな療法を試しても体調は良くならず、辛い日々を過ごしていた頃、 ヨーガセラピー(療法)に出会い、心身の健康を取り戻す。 現在その時の経験を生かし、ヨーガインストラクター&セラピスト としてとして活動中。
2人の息子をもつ母でもある。

日程

レッスン時間 90分
コモネスタジオ
大山スタジオ
水曜日
19:30〜21:00
火曜日
19:15〜20:45
火曜日
10:30〜12:00
水曜日
13:30〜15:00
土曜日
10:30〜12:00
土曜日
13:30〜15:00
日曜日
13:00〜14:30

受講料

月謝(月4回)
6,500円
月謝(月7回)
10,000円
月謝(月8回)
10,500円
チケット(5回)
9,500円 有効期限3ヶ月
ドロップイン(1回ごと)
2,100円
体験
1,000円(キャンペーン中)
※チケットは期限を過ぎた場合、1回プラス500円でご参加頂けます。
※適度な空腹時にご参加ください。
※入会金その他の費用はかかりません。
※レンタルマット無料

お問合せ

お電話でのお問合せは
080-4407-9031

外部サイト

教室風景

イメージ

スケジュール

SAiSTUDIO大山第3SAiSTUDIO大山第3
SAiSTUDIOコモネBSAiSTUDIOコモネB
SAiSTUDIOコモネCSAiSTUDIOコモネC

アクセス

SAiSTUDIO大山第3
  • 大山第3
住所: 東京都板橋区大山東町19-1 ラ・アクシオンビル2階
交通:JR池袋駅から 東武東上線各駅停車ご利用→3駅7分 大山駅下車 徒歩1分
※専用駐車場の用意はございませんので予め御了承下さい。
SAiSTUDIOコモネBSAiSTUDIOコモネC
  • コモネB
  • コモネC
住所: 東京都板橋区小茂根1-9-5 FM12サイマーケット2階
交通:JR池袋駅から 東京メトロ有楽町線ご利用の場合→3駅7分 小竹向原駅下車 2番出口、3番出口より徒歩3分
※専用駐車場の用意はございませんので予め御了承下さい。
このページのトップへ
SAiMARKET
演劇用リハーサルスタジオ 間近特別料金
貸し教室お試し半額プログラム
置きチラシ
SAiSTUDIOプロデュース公演
SAiSTUDIO